15-19 ноября
Начните чувствовать и жить Телом!
«ЧУВСТВУЯ ТЕЛОМ»
Онлайн-марафон
МАРАФОН НАЦЕЛЕН НА:
По итогу марафона
вы почувствуете силу и потенциал своего внутреннего ресурса,
контакт с собственным телом,
подъем жизненных сил, радость и осознание эффективности практик телесной осознанности
«Чувствуя телом»
По итогу марафона вы почувствуете уверенность в себе, силу и потенциал своего внутреннего ресурса, контакт с собственным телом, подъем жизненных сил, радость и осознание эффективности практик телесной осознанности «Чувствуя телом».
Осознание важности контакта с телом и развитие своей осознанности
Формирование привычки быть в контакте с телом
Гармонизацию отношений между головой и телом
Укрепление чувства уверенности в себе
КОМУ БУДЕТ ПОЛЕЗНО
БЫТЬ НА МАРАФОНЕ?
также подойдёт тем, кто уже прикоснулся к практикам, рассматривающим тело и ум в единстве, и видит их потенциал
у кого нет времени, но ощущает, что внутренний ресурс требует подзарядки
кому важно сделать важный шаг в налаживании контакта с собой, своим телом, чувствами и уверенностью
кто хочет познакомится с практиками телесной осознанности и понять как это работает и действует на состояние и уверенность
кто хочет наладить баланс между головой и телом
кто хочет соединиться с уверенностью и жить уверенно
ПОСЛЕ МАРАФОНА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
получите свои осознания и открытия о себе через честный контакт c телом!
Классные плейлисты для самостоятельных практик
Ощущение наполненности, расслабленности и радости
Радость и кайф от проживания жизни в своем уникальном теле
Понимание как слышать свое тело и быть с ним в диалоге
Желание освоить инструменты развития телесной осознанности и применять их в жизни
Короткие и эффективные практики восстановления собственного ресурса
Уверенность в собственных силах и желание быть автором своей жизни
ПРОГРАММА
День 1
День 1
Тема дня: наблюдение за состоянием и его изменением в течение дня – вхождение в телесную осознанность

Практика согласования: тело – разум – эмоции – обновление и перезагрузка внутреннего состояния
День 2
День 2
Тема дня: наблюдение за состоянием и возвращение ресурса в течение дня через базовые практики телесной осознанности

Утренняя телесная практика пробуждения и настройки на день – наполнение ресурсом для реализации намерения из наполненного состояния
День 3
День 3
Тема дня: наблюдение за состоянием, внимание на дыхании и его влиянии на самочувствие

Практика сканирования тела – контакт с телом, расслабление и переключение внимания от внешнего к внутреннему
День 4
День 4
Тема дня: наблюдение за состоянием, настройка диалога с телом

Практика диалога с телом – настройка честного контакт с собственным телом, гармонизация отношений между головой и телом
День 5
День 5
Тема дня: наблюдение за состоянием, практика проявления заботы о себе

Вечерняя телесная практика – расслабляющая и гармонизирующая практика после долгого дня – возвращение к себе и своим ощущениям, практика внимания и заботы о себе
Меня зовут Вера Соловьева
Я - профессиональный танцор.
Более 10 лет я практикую телесную осознанность (йога, медитация, различные направления танца и др).

Я - ведущий практик телесной осознанности: сертифицированный специалист по интегральному движению, вибрационно-акустическим методикам, а также сейчас учусь эмбодимент коучингу.

А еще я магистр маркетинговых коммуникаций (Westmister Business School, Лондон) и долгое время работала в офисе и знаю, что такое достигаторство, успешный успех, офисная жизнь, дедлайны и море обязательств. И также знаю на личном примере, как контакт с телом может помочь не потерять себя и значительно улучшить качество жизни!

Для меня контакт с телом – это диалог, который дает почувствовать жизнь в самой жизни.
ФОРМАТ МАРАФОНА
Стоимость:
2490р.
1890р.
Доступ к урокам - 1 месяц
Длительность марафона - 5 дней
5 уроков в записи (аудио и видео до 30 мин)
ЧТО ГОВОРЯТ КЛИЕНТЫ
МОИ КОНТАКТЫ
Свяжитесь со мной любым удобным способом:
Либо задайте ваш вопрос
заполнив форму:
verosolovyeva@gmail.com
@vesolo
Made on
Tilda